“冬练三九”因人而异

    “冬练三九”不仅能提高身体对寒冷条件的适应能力,还可以磨练意志,增强体质,值得提倡。但值得注意的是,这主要是针对那些身体条件较好,平时一直坚持体育锻炼的人。如果身体条件一般,平时又很少参加锻炼或自身有病的人,则应倍加小心,量力而行。

    “冬练三九”对本身就患有慢性支气管炎、哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、中风的病人是不适宜的。寒冷气候可使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高;也会引起血液黏稠度增高,最终导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等;也可使血管脆裂发生中风;并能使慢性支气管炎、哮喘的病人旧病复发 ......