如何才能化压力于无形?专家针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样，根本原则有一条：要么改变你的处境，要么改变你对处境的反应，要么改变你看处境的方式。

    1 看心理医生 “在心理医生面前，并不是所有的人都愿意把自己的心事全盘托出，许多人始终都是有所保留的。”有关专家认为，“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理疾病。心理学中称之为自闭。”

    “像看感冒一样，去看心理医生吧!”医生认为，心理疾病最大的问题，是不能够正视和重视自己的心理状态。一方面，很多人长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了 ......