有这样一句话，人生尤如三节草，三穷三富不到老，人生一瞬，世间百年，酸甜苦辣，百味俱全。经常想到，人的一生须走好三座桥，假如有一座桥没走好，人生都不会圆满。

    人生的第一座桥就是健康，没有健康就没有一切。有的人忙这忙那，忽视了健康，身体一垮，百事俱废，一切皆休。特别需要指出，生命在干运动。有的人一辈子没干什么事，没伤筋没动骨没累着身子，寿命却长不了，就是因为他们忽视了运动和健康的关系 ......