美国一位心理学家曾对50名有各种精神创伤而没有器质性疾病的人进行对照试验。6个月后证实,那些认真写日记的人,各项免疫指标得到改善,就医次数减少,精神状况明显改善,而不写日记的人则没有这种改变。有一位严重失眠的患者,根据医生的指导将卧室以黄、白二色修饰,避免青色和红色,不久,失眠不药而愈。日常生活中,人们用眼时间太长,当出现两目昏花视物不清时,若看一看绿色植物,则症状会大有改善 ......