幸福是一种感受，幸福的真谛在于心情舒畅。人活在世上，谁不愿享有幸福?何人不渴望幸福?怎样才能更好地感受幸福?前不久，美国科学家总结了51项心理试验的结果，发现受试者通过各种方法或多或少的变得幸福。试验表明，只要有目的地做一些事，幸福就唾手可得。美国加利福尼亚大学的心理学家提出幸福的五大简单法则。笔者在学习过程中，将自己的切身感悟和联想，与读者做一沟通和交流。

    幸福法则一：学会感恩

    感恩，就是对他人的帮助关心要有感激之情，这是人与人之间爱的传递。当你受到他人的帮助和关心时，你就会深深地体会到，你活在世上并不孤单，有人在关心着你，爱护着你，给你生活的勇气，让你看到了希望，看到了光明。对你的帮助无论是大或小，都能使你感到温暖。有人常用“知恩图报”、“滴水之恩当涌泉相报”的语言来表达感恩之情，就是在对人、事、物回报的感恩之心。社会上有不少流行歌曲就是弘扬感恩的，其中唱红大江南北的《常回家看看》，就是对父母感恩的一首歌，还有一首《母亲》之歌，也是感激伟大母爱的动人歌曲：“你入学的新书包有人给你拿，你雨中的花折伞有人给你打，你爱吃的三鲜馅有人给你包，你委屈的泪花有人给你擦”，“你身在他乡有人在牵挂，你回到家里有人沏热茶，你躺在病床上有人掉眼泪，你露出笑容有人乐开花”。“这个人就是娘啊，这个人就是妈。这个人给了我生命，给了我一个家”。“不管你多富有，不论你官多大，到什么时候也不能忘记咱的妈”。歌曲是那么朴实真切，唱出了儿女们的心声，说出了对伟大母爱的感恩之情。每一个有良知的儿女都应该捂住心窝想一想，对千辛万苦抚养自己的母亲怎么能不感恩呢!

    卡耐基说：“人生在世，所追求者无非幸福而已，而幸福并非源自健康、财富或名望，虽然健康是很重要的因素 ......