年轻时我喜欢做广播操，如今老了，就自己编了一套操，名为“形意”。“形”是指动作；“意”是指其中有传统文化的内涵。

    第一节：摇头操

    以头颈为笔，书写一个“米”字，点、撇、横、竖、撇、捺，共6笔。“米”字可分为“八十八”，俗称88岁为“米寿”。身健方能长寿，我还用这摇头操治好了颈椎病 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。






限于服务器压力，网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 1 积分（免费注册登录后每天可以领取10个积分）。

用户名：
密 码：
	忘了密码

如果您还不是100md.com会员，欢迎 免费注册，
如果您想获得积分，点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志，请直接与《现代养生·上半月》编辑部联系。     信息仅供参考，不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请邮件或电话通知我们，我们收到通知后，会立即将您的作品从本网站删除。

微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多