百岁老人长寿诗，既是百岁老人自我保健、养生经验的总结，也是老人健康生活的座右铭。读来既能解惑释疑，亦可修身养性，对老年朋友很有实用的参考价值。

    国民党代总统李宗仁的夫人李秀文，到了百岁之时，仍然身体健康，精力充沛。她有一首养生诗，道出了她的长寿之道：“吃饭留三口，饭后百步走。睡眠不蒙首，活到九十九。”李秀文在平日生活中注意饭食起居养生，她健康长寿地活了102岁。

    活到101岁的国民党元老张群，自编了一首讲养生之道的《不老歌》，在台湾流传广泛：“起得旱，睡得好，七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。”这首诗是张群的养生指南，他平时就是按照这首《不老歌》去身体力行的，所以能健康长寿。

    著名教育家陈椿在110岁时，他还为出版社撰写《人生一百二十岁》一书稿 ......