大家知道，练气功可以祛病强身，延年益寿。许多练功者都收到了较好效果，尝到了练气功的甜头，但也有少数人练功多年，疾病并未消除，效果不明显。其主要原因是所练的功法不适宜或在练功中不明理、不得法所致。本人根据部分练功者的体会，认为练气功健身应处理好以下10种关系。

    1 选功法与专一功法的关系。目前社会上流传的功法很多、很杂。想练气功健身就应先了解掌握功理功法的特点，然后经过比较选择适合自己的功法。首先应选练经国家评审推广的功法。其次，选练一种功法就应长期坚持，不要朝三暮四，随意改换功法，否则效果不好，容易出偏。

    2 气功理论与练功实践的关系 ......