子。后序》:“入静室中,存想自身,从头至足,又自足至丹田,上脊膂,入于泥丸。”2.意念周天行气。用意念引导内气从丹田经会阴沿督脉升至乾顶,再引气下归丹田。《天仙正理》:“炼金丹之人,当神气并行之初,亦从地下运升于天上,古圣谓之黄河水逆流……而亦顺降于地之下,一周于天者也。”3.意念特定区位行气。就是在特定区位引气旋转打圈。如《性命圭旨》记述的一种行气法,以丹田为中心,先引气旋转,由中而达外,由小而至大,至36遍而止,及至回收从外而旋内,从大而旋小,亦数36遍。

    存想行气,它是通过各种意象运作来引导内气运行的。道家典籍载有大量此类功法,要而言之,可以分为三个类型:一是疏导型。它通过意象运作,清除内在的种种郁结和障碍,使内气能够畅行无阻。像清末经学大师俞樾创编的著名功法“枕上三字诀”,其中“梳”字诀,便是通过“梳发”这个意象对内气进行疏导的 ......