自寻烦恼是人的本性,人并不完全是理性的动物,人常为情绪所困扰,而困扰的原因多半是内生自取的,很少是外界造成的。

    ——艾里斯

    西方大哲学家叔本华说:“苦恼并非外界所注入,它就像流不尽的苦汁,而它的源泉正在我们的心底。”有一个和尚,每次坐禅都感到有个大蜘蛛干扰他,他想赶走它,但总是办不到,这使他很烦恼。师傅闻知此事,让他在坐禅前先预备一支笔,等蜘蛛来时就在它身上画个记号,以便知道它来自哪里。和尚照办了,等他坐禅完毕,一看原来记号画在了自己的肚皮上。这个故事说明烦恼来自本身。

    现实生活中,自寻烦恼的不乏共人。有的人对个人名利过于苛求,得不到满足便烦恼不安;有的人性情多疑,老是无端地觉得别人在背后说自己的坏话,常常感到莫名其妙地烦恼;有的人嫉妒心重,看到别人的成就与事业超过自己,心里就十分难过;有的人甚至把别人的问题揽到自己身上,自怨自艾 ......