梳头 用梳头的方法来养生健身，是我国古老而独特的传统疗法。宋代文学家苏东坡习惯以梳头健身，曾有诗云“羽虫见月争翩翩，我亦散发虚明轩，千梳决快肌骨醒，风露气人霜蓬根。”南北朝时著名医学家陶弘景认为：“头当数栉，血流不滞，发根常紧。”可见梳头不仅是把头发梳光、整形、使之美观，而且具有养生健身的功效。

    人的头部是身体的主宰，为“诸阳所会，与百会相通”。头顶上的穴位很多，如百会、太阳、玉枕、风池、眉冲等50多个，常梳头可对这些穴位起到按摩、刺激作用，以改善大脑皮层的代谢，调节中枢神经的功能，促进血液循环和皮下腺体的分泌，增加头发根部的血量，对促进头发的生长是十分有益的。经常梳头可改善头发色素细胞的活性，增加毛球部黑色素细胞的数量，梳的次数越多越好，日梳千遍，可有“发落复生、白发变黑”的效果。经常梳头对于那些患有神经衰弱、失眠等症的人来说 ......