老子姓李名耳，字伯阳，春秋末期楚国苦县人，道家学派的开创者。虽然他之前有被后世称为道家的赤松子、一成子、彭祖、容成子、王子乔等人，但因那时的道家没有系统的理论，没有形成学派。老子始将他们的实践上升为理论，著有《道德经》一书，白此道家学说产生，并逐渐形成一个学派。后来《道德经》又被道教奉为经典，老子便被抬上开山祖师的宝座，而被人们称为李老君。

    《道德经》讲了许多气功理论，提出了“赤子”、“婴儿”之说。要求人们通过气功，保持其像“赤子”、“婴儿”那样朝气蓬勃的旺盛生机，使衰老的状态复归于“婴儿”、“赤子”，即所谓“返老还童”。他所说的“赤子”、“婴儿”，实质上是指具有强大生命力的“真气”。练气功就是练“真气”。真气随年龄的增长而逐渐衰少，逐渐失去活力，“赤子”、“婴儿”时期是真气旺盛的最佳状态。老子气功试图使人回复到这种状态，所以我们将老子气功称之为老子“赤子”功。

    本文对老子“赤子”功作原则提示 ......