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当效东坡守“三养”
http://www.100md.com 2011年3月1日 《现代养生·上半月》 2011年第3期
     一个注重自身品行修养的人,身心会健康。比如苏东坡就卜分注重自身修养。他在任时,不仅躬亲为民,而且十分注重以俭养廉。无论足在杭州当官,还是在海南岛当官,他都很注意自身的廉洁修养。他所倡导的“二养”把品行修养具体化、生活化了,很有现实意义。苏东坡从海南任职回来时,已是暮年,他仍不忘节俭养廉,藉此养生。他曾为自己写过一篇警策小品《记三养》,就是从淡泊宁静、清心寡欲的原则出发,来践履养生之道的:东坡居士自今日以往,不过一爵一肉。有尊客,盛馔则三之;可损不可增。有召我者,预以此先之。主人不从而过是者,乃止。一日安分以养福,二曰宽胃以养气,三日省费以养财。元符三年八月。(苏东坡《记三养》)

    从苏东坡这则不足百字的小品中,我们可以看到他对生活的严谨态度,展示出他淡然自足,没有侈望的致远心境。

    安分以养福 福,是人牛的人追求。有人当了官,便作成作福,这福靠的是手中权力,亨的是官福。而苏东坡的福气观是怎样的呢?苏东坡认为福应当来自于安分。做官也好,平民百姓也好,安分是做人之本。只仃守住安分这个道德底线,才能循规蹈矩,才能踏实处世,诚实做人,老实做官,这是苏东坡一牛的经验之谈。安分从政,安分做人也体现了一个人心胸的豁达,具备了不受利诱干扰的自律精神,怡然而无后顾之忧,这是身心健康的基础。

    宽胃以养气 现代人与苏东坡时代比,物质生活优裕多了。按理说,为官者当知足常乐。苏东坡说的宽胃与养气,应当说是两个方面的警示:一是切莫贪吃,终日饱食山珍海味,成了酒囊饭袋,有损气节。二是从养生角度讲,常食饭蔬,粗茶淡饭,不伤胃,不给肚子添负担,从而气色平和,精神振奋。现在一些人借公款吃得天昏地暗,导致高血脂、糖尿病,精神萎靡不振,何有气节而言?

    省费以养财 这是一条很现实的经验之谈。苏东坡在杭州当官时,努力压缩行政开支,节省大批费用,为杭州人民在西湖中修苏堤,成为勤政为民的佳话。当前腐败的特征之一就是浪赞,无节制地铺张,巧立名目,搞这个庆典,办那个纪念,从中谋私;一些地方领导十部之问迎米送往渐成陋习,造成财政亏空。一家人,要有节俭观念,一个单位,一个部门也要有节俭观念。节省各种不必要的开支,把饯用到刀刃上去,不仅老百姓叫好,而且可以遏制腐败。这利,“吝啬”观点是值得提侣的,因为俭能养廉,札绝囚生活奢侈而心灵腐朽。

    苏东坡还有一则与养生有关的佳话。苏东坡曾对刘攽(宇贡父)说:“当年我与弟弟(苏辙)温习应试科目时,每天都享用‘三白’饭,吃起来味美可口,不相信世上还有八珍美味了。”刘攽问他什么是“三白”?他回答说:“一撮盐、一碟生萝卜、一碗米饭,这三样东西就是‘三白’呀!”

    当然,现在人们的生活状况已非古代,生活水平的提高,所食不一定就是“三白”了,但是这种节俭精神还是有补益的。苏东坡的《三养》之意,旨在要廉洁奉公,勤政惠民,廉以养德。于今天来说,其实就是要求领导干部能像苏东坡一样,坚守“三养”,形成优秀品格,这有利于延年益寿。

    [编辑:安然], 百拇医药(邹全荣)