“人之生也，与忧俱生”。庄子真是智人睿语。大凡人生，总不免忧国忧民忧亲忧己。忧虑自有高下之分，“先天下之忧而忧”，即为大忧大虑，于强者并非致命的重斧，倒可能成为催人奋发、造福民族的契机。而有些忧虑就没多大意义了，但有些人却跟它掰不开、扯不断，被它困扰身心，影响健康，苦不堪言。于是人们绞尽脑汁想方设法来消除无谓的忧虑，可效果总不那么令人满意。如果你也正被无谓的忧虑所困扰，那么，请用心理学为你提供的“怪招”，它会帮你告别忧虑。

    怪招之一：欲擒故纵法

    美国心理学家罗兰德的一项治疗忧虑的措施很独到。他不是让忧虑者不去忧虑，而是让忧虑者来个“欲擒故纵”，每天拿出一段时间专门进行忧虑，即“用忧虑战胜忧虑”。专家们发现，尽情地忧虑一段时间，更能驱除忧虑。这有点像一个人闻了一阵腌白菜之后，就会停止闻它的情形；也有点像越怕失眠就越失眠 ......