以，新陈代谢是通过气机、气化作用来完成的，而提高功力、功底都要经过物质转化为能量这一过程才能实现。

    修炼者在得到外气调气补气的物质能量后，与自身体内的气质能量连接起来，进行补充自身不足之处，并与自身体内的气质能量进行相互调节，把真气存于体内，把浊气排出体外。快速调动和充实经络之气，激发身体的潜能，达到内、外气交换随意，气的物质成分充实，扩大自身的气场，并使气的物质成分逐渐丰富起来，形成更多更高级的物质能量，从而加强气的强度和提高气的质量，使功底加深，功力充沛，进一步增强内劲之气。

    5 外气调气补气法是快速提高功力和达到修炼目的的唯一途径。

    修炼气功的人都有一个共同的愿望，都希望在短时期内功夫能快速地增长，外气功力迅速强大，早日得到成功，迅速步入“大乘”功夫境界。空劲气功是实现这个愿望的理想手段和唯一途径。

    黄仁忠老师说过：“苦练加巧练。”这句话已包含了空劲气功修炼方式和方法的全部内容。苦练是前提条件，只有在苦练的基础上才能巧练 ......