心态强，寿命长；心态差，遭夭亡。消极情绪、不良心态是引起中老年人疾病和导致猝死的隐形杀手。老年人要健康长寿，必须摒弃以下几种不良心态。

    忧郁心态

    一般地说，有的老年人离退休后，离开了工作岗位，经济收入相应减少，社会地位和社会交往也发生了不小的变化，尤其是离退休以前担任过一定职位的部分老同志，此时感到的反差更大，常常会睹物思旧，留恋过去，回顾当年，多愁善感。如此均会导致一些老年人忧郁心态的产生和发展。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

    急躁心态

    有些老年人由于自身社会角色的改变，孤独感、自卑感增长，加之社会地位越来越差，如果再有一些不顺心、不如意之事，自控能力随之降低，于是就会产生急躁情绪，表现为遇事急躁，易动肝火，爱发牢骚，爱埋怨，动辄指责子女或过去的同事和下属。

    孤独心态

    不少老年人离退休回家后 ......