辟谷养生在一段时期成为人们养生疗病的热门话题。有些人说自己辟谷了3天、7天、10天、12天、15天、18天，甚至有的说自己辟谷了1个月、几个月，体重减了几斤、几十公斤，身体及精神安然无恙。

    这些传闻被个别人认为是无稽之谈，贻笑大方，诋毁是向人们宣传垃圾，不仅认为不可信，简直就是胡说八道，没有科学依据，可是他们自己又不愿意亲自体验实践来辨真假。简单粗暴地认为，人不吃饭，就会严重破坏生理功能，蛋白质减少，热能消耗过大，破坏正常的代谢机能，给身体健康带来极大的伤害，所以认为辟谷不好，有损身体健康。

    对于各种不同的意见，不同的看法，我们历来遵循言论自由，每个人都有评价事物正确与否的权利，对与错，只能以事实来证明，没有必要多费口舌去争你对我错的，或者不加思考地跟随别人起哄。

    我们通过多年的辟谷研究和实践，著作了《自然辟谷》教材，同时还开设自然辟谷讲座培训，自然辟谷养生咨询服务，倡导用能量的方法达到3天、5天、10天、半个月不吃五谷杂粮，帮助人们调理身心疾病。许多爱好者通过辟谷练习后，不仅多年的疾病消失了，而且还减轻了体重，美丽了容颜，强壮了体魄，恢复了体能，健康了身心。

    事实说明，我们的自然辟谷方法不是逆天而行，更不会让爱好者嗤笑。

    辟谷养生在中国已有数千年的历史，也是道家修炼的高级养生方法，流传至今，充分显示了它强大的生命力，也彰显了其实用养生价值。

    有关辟谷的论著 ......