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“疰夏”病人如何进补
http://www.100md.com 2011年8月1日 《现代养生·上半月》 2011年第8期
     一般来讲,传统上分有一个长夏的时令,主要指农历六月(长江以南则多为四、五月)。这个时期内,天气既热又多雨,中医学称为湿热并重的季节。《黄帝内经》指出:“长夏之气,人通于脾。”脾胃受了外界湿热之气的影响,往往会出现全身乏力、胸闷不适、胃口不佳、口淡乏味,甚至有低热、汗出不畅等现象。常有一些人一到夏天就出现这些症状,于秋凉又可不药而愈,中医称为“疰夏”。其发生的关键在于“湿困脾虚”。也就是说,这种人的体质是脾气虚弱,到了长夏受外界湿热之邪的侵袭,故而使消化与吸收功能减弱。因此,在这一时期内的饮食宜于清淡,忌食肥甘。性味清淡的食物主要有冬瓜、赤豆、扁豆、薏苡仁、豇豆、玉米、豌豆等 ......

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