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做事拖延多是心病使然
http://www.100md.com 2011年8月1日 《现代养生·上半月》2011年第8期
拖延原因有多种,拖延是对抗焦虑的一种办法
     做事拖拖拉拉也是病症?再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告……这样拖延时间做事的情况,生活中屡见不鲜。凡事都留待明天处理的态度,不但是阻碍进步的恶习,也会加深生活的压力。对某些人而言,拖延是一种心病,它使人生充满了挫折、不满与失落感。

    拖延原因有多种

    拖延的成因很多,根据近年国外的研究大致可归纳为三类:一是特质论,研究者把拖延视为个性特质的反映,受个体尽责性、特质焦虑、懒惰、低自我效能感等个性根源影响;二是动机论,研究者认为期望水平、恐惧失败、完美主义定向、自我妨碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为;三是调节论 ......

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