斋戒沐浴，此外清净也；息心妙玄，此内清净也。

    养精养神，不为物杂谓之精；反神复气，安而不动谓之静。

    眼不贪视美色，耳不贪听淫声，鼻不贪闻香馥，舌不贪嗜珍馐，身不贪恋色欲，意不贪妄思虑。

    《清修妙论笺》是《遵生八笺》中论述“遵生”最多的一篇。篇中依照人体自身运行规律和与自然、社会相和谐为主旨，从养心、养性、养气、养食等内在因素涵盖全篇，从“一喻”、“三重”、“十不如”三方面进行了概述。

    一

    文中说：“一人之身，一国之象也。胸臆之设，犹宫室焉；支体之位，犹郊境焉；骨节之分，犹百川焉；腠理之间，犹四衢焉。神犹君也，血犹臣也，气犹民也。故至人能理其身，亦犹明君能治其国。爱民安国，爱气全身；民弊国亡，气衰身谢。故上士施医于未病之先，防守于未败之日。”

    这段文字论述了三方面的内容：一是把人身比喻一个国家，让人们悟出“治身犹治国”的道理。气血喻为臣民，肯定了人民的绝对优势，引出重视民生的重要性 ......