“你有压力，我也有压力，大家都有压力。”这是大城市人经常挂在嘴边的口头禅。生活在现代快节奏的城市，我们应该如何解压？

    19世纪对人的健康生命威胁最大的是传染性疾病，20世纪是慢性疾病，21世纪则是心理疾病。可以说，现代人近三分之一的疾病属于心理疾病。因此，现代人学会做自己的心理医生，实现“自救”显得尤为重要。

    我们常说：“心态决定命运，心态决定健康，心态决定一切。”人心态好的时候，抵抗力就强，如中医所说的“正气存内，邪不可干”。抵抗力强，就相当于给人铸成了一道钢铁长城，病毒细菌就不会损伤人们的身体。因此，心态很重要。

    在日常生活中使得我们心态发生变化的，那就是压力。压力在当今竞争激烈、快速发展的社会中无处不在。

    压力对人的影响也应该一分为二地看待 ......