随着人们生活水平的提高，生活质量的不断改善，追求健康长寿已成为人们孜孜以求的目标和美好愿望。欲求康寿，不是靠灵丹妙药，也不靠以补求寿。康寿无秘诀，关键在自己。要做到靠自己，就要一切顺其自然。

    庄子说:“安时而处顺。”说的就是这个道理。《黄帝内经》云：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”关键在于“法于阴阳，和于术数”，顺应自然。北宋文学家欧阳修也曾说过一句充满哲理的养生名言：“以自然之道，养自然之身。”由此可见，顺其自然，不仅是最好的养生方法，还是养生的最高境界。那么，如何才能做到顺其自然呢？

    顺其自然就是清心寡欲。据史书记载，距今1400多年前，我国南北朝时期的北魏，有一位名叫罗结的大将军，他是中国军事史上罕见的长寿将军，享年120岁。罗结出生于晋及十六国的代国(今山西省北部)，107岁那年，太武帝命他为三十六曹兵马大元帅。此时，罗结尽管已过“期颐”之年龄，但仍然身强力壮，耳聪目明，思路敏捷，精爽不衰。太武帝见罗结身体如此之好，颇为惊奇，很想知道内中的奥妙。有一天便向其询问养生秘诀。罗结非常平淡地说：“饮食有节 ......