在历代寿星中，有许多一生劳作的农民，也有诸多每日静坐的高僧。试问，长寿之道到底在于运动还是静养呢？

    据科学实验表明，大象在野外生活，可活200岁，而关在动物园里的大象，则活不到80岁；野兔可活15年，而家兔只能活4～5年。可见，野生动物经常东奔西跑，体质锻炼得好，因此活得久。如动物一样，常做适当运动的人，身强体壮，生病少，寿命也长。

    然而 ......