美国科学家，在近期公布的一项最新研究成果显示：人们在日常生活中，可以通过多种方法来改善健康状况，以致延长自己的寿命。而尤其值得一提的是，这些方法操作起来非常简单。来自英国的世界级长寿权威，罗森医生也同样认为：“对大多数人来说，行为和生活方式对寿命的影响，远比基因要大得多。”

    在科学家们看来，成为一名乐观主义者，无疑是最有效的方法之一。通过这种方式不但可大大延长自己的寿命，同时还可有效降低各种疾病的发生。研究表明，一个人对待周围世界的态度会对其免疫系统产生直接的影响，其中，具有积极的心态和乐观的精神，人体抵抗疾病的能力就会增强。美国耶鲁大学的心理学家，在对680名50岁以上的老年人进行多年跟踪调查发现 ......