九十春光不话老
我从小体弱多病，自6岁起就持续性头痛，并患上了慢性扁桃体炎，脸色苍白，浑身乏力，发育迟缓。有一天，我注意到连小我一岁的好朋友都已经长得比我高了，那种伤心劲，到现在都还记得。
13岁那年，我做了扁桃体摘除手术，情况开始发生了变化。我迅速长高，浑身突然充满了力量。想起从前的体弱多病，我发誓再也不要那样了。于是，我开始参加拳击、赛艇、橄榄球运动，保持健康、强壮的体魄成为了我的首要任务。
毕业后我成为了一名牙医，但是喜欢运动的爱好一直都没变。唯一的一次松懈是在我刚开始步入不惑之年的时候。当时的我被妻子闲散的生活方式给同化了，两个人整天坐在家里一动也不动。不可避免地，我的健康直线下降。直到有一天，我在经受了一阵突如其来的腿部剧痛之后才惊觉，静脉曲张已经像黑色的蚯蚓一样爬上了我的小腿。
生活仍然在继续，60岁时，我发现了赛艇大师锦标赛，开始报名参加各种国际赛事，并获得了共36枚金牌。我不是天生的运动员，但我是个不懈的挑战者。75岁，我的很多朋友都离开人世了。身边的人逐渐老去，但我才刚刚开始考虑要不要退休。一直到82岁，我还坚持参加赛艇运动，并定期发布牙科电邮资讯。
然而，85岁的时候我经历了一场危机。站在镜子前面，我看到了一个老头子，体形发胖，体态欠佳，曾经的肌肉现在也变得松松垮垮。我开始怀疑自己是不是将很快会死去，怀念自己以前的身体，渴望力挽狂澜。
当时我每周的赛艇训练达6次之多，我想再加上肌肉锻炼也应该没有什么问题。所以虽然已经80多岁高龄，我还是参加了健身俱乐部。
在此之前，从来没有人研究过80多岁的老人可不可以健身，我就像是在做实验。通过举重训练和高蛋白的摄入，我的身体开始发生了变化。它开始变得宽阔起来，慢慢呈倒三角形，肩膀和肱二头肌也更为发达了。人们开始夸我看起来年轻了很多，同时我的健美身材也得到了女士们的赞赏。
我所有的训练都是为了使身体能够跟年龄对抗。我开始练习柔道，学会如何在摔倒时避免危险。我的血液循环和身姿得到了改善。我不再去想死亡的事情了，年近90，我只想着如何恢复以前的身材。
2008年，我第一次参加了健身锦标赛。我很紧张，不过，虽然我是年纪最大的参赛者(其他参赛选手最大的也比我小20岁左右)，大家都很热情友好。我的得分超过了所有的女性选手和很多男性选手。接着，我在去年德国的比赛中大获全胜。我分别用45秒钟的时间完成了57个伏地挺身、61个双杠臂屈伸、50个俯卧撑、48个仰卧起坐。我用事实证明了自己仍宝刀未老。
我并不强求青春永驻，我只是追求健康。很多人都认为人一旦过了65岁就没戏可唱了。他们告诉我，老年就是一个身体不断退化的过程，人老了就应该停止工作，停下脚步，坐着等死。对此我无法苟同。在我眼里，65岁还年轻着呢!今年我马上就要92岁了，这是一个可怕的数字。虽然我与自然规律对抗着，但我知道那一天迟早会到来，谁也逃不过。但在那天来临之前，我仍将继续锻炼我的身体。
【编辑：安然】, 百拇医药(马文会)
13岁那年，我做了扁桃体摘除手术，情况开始发生了变化。我迅速长高，浑身突然充满了力量。想起从前的体弱多病，我发誓再也不要那样了。于是，我开始参加拳击、赛艇、橄榄球运动，保持健康、强壮的体魄成为了我的首要任务。
毕业后我成为了一名牙医，但是喜欢运动的爱好一直都没变。唯一的一次松懈是在我刚开始步入不惑之年的时候。当时的我被妻子闲散的生活方式给同化了，两个人整天坐在家里一动也不动。不可避免地，我的健康直线下降。直到有一天，我在经受了一阵突如其来的腿部剧痛之后才惊觉，静脉曲张已经像黑色的蚯蚓一样爬上了我的小腿。
生活仍然在继续，60岁时，我发现了赛艇大师锦标赛，开始报名参加各种国际赛事，并获得了共36枚金牌。我不是天生的运动员，但我是个不懈的挑战者。75岁，我的很多朋友都离开人世了。身边的人逐渐老去，但我才刚刚开始考虑要不要退休。一直到82岁，我还坚持参加赛艇运动，并定期发布牙科电邮资讯。
然而，85岁的时候我经历了一场危机。站在镜子前面，我看到了一个老头子，体形发胖，体态欠佳，曾经的肌肉现在也变得松松垮垮。我开始怀疑自己是不是将很快会死去，怀念自己以前的身体，渴望力挽狂澜。
当时我每周的赛艇训练达6次之多，我想再加上肌肉锻炼也应该没有什么问题。所以虽然已经80多岁高龄，我还是参加了健身俱乐部。
在此之前，从来没有人研究过80多岁的老人可不可以健身，我就像是在做实验。通过举重训练和高蛋白的摄入，我的身体开始发生了变化。它开始变得宽阔起来，慢慢呈倒三角形，肩膀和肱二头肌也更为发达了。人们开始夸我看起来年轻了很多，同时我的健美身材也得到了女士们的赞赏。
我所有的训练都是为了使身体能够跟年龄对抗。我开始练习柔道，学会如何在摔倒时避免危险。我的血液循环和身姿得到了改善。我不再去想死亡的事情了，年近90，我只想着如何恢复以前的身材。
2008年，我第一次参加了健身锦标赛。我很紧张，不过，虽然我是年纪最大的参赛者(其他参赛选手最大的也比我小20岁左右)，大家都很热情友好。我的得分超过了所有的女性选手和很多男性选手。接着，我在去年德国的比赛中大获全胜。我分别用45秒钟的时间完成了57个伏地挺身、61个双杠臂屈伸、50个俯卧撑、48个仰卧起坐。我用事实证明了自己仍宝刀未老。
我并不强求青春永驻，我只是追求健康。很多人都认为人一旦过了65岁就没戏可唱了。他们告诉我，老年就是一个身体不断退化的过程，人老了就应该停止工作，停下脚步，坐着等死。对此我无法苟同。在我眼里，65岁还年轻着呢!今年我马上就要92岁了，这是一个可怕的数字。虽然我与自然规律对抗着，但我知道那一天迟早会到来，谁也逃不过。但在那天来临之前，我仍将继续锻炼我的身体。
【编辑：安然】, 百拇医药(马文会)