辐射无处不在 防护自有方法(1)
日本地震后福岛核电站发生核泄漏，引发了人们对核辐射的担忧，人们纷纷关注如何才能远离核辐射的伤害。其实日常生活中的核辐射是无处不在的。从穿越星系而来的宇宙射线、核电站的核燃料到家里的大理石地板砖，从医院的X光机到阳光里的紫外线，从手机、微波炉、高压线到电视台、广播台的信号塔，到处都是可能成为人们畏惧辐射的对象。对此专家指出，人们不必过分担忧也不能掉以轻心，只有过量的放射性照射才会对人体造成伤害，掌握日常生活中辐射的防护方法会受益终生。
家用电器的辐射及防护
家用电器已经成为现代生活不可分割的一部分，但部分家用电器如同一把“双刃剑”，在给我们带来便利生活的同时，也在无形之中散发出辐射，对我们的身体造成不良影响。
电视、电脑辐射先做一个小试验，我们在看电视前先用清水洗脸，然后打开电视机连续看一两个小时之后，照镜子看自己的脸，会显得有点发暗。如果用一块白色的湿巾擦脸，会留下一层黑色的东西。这是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而粘附在脸上。电视辐射能导致脸上长色斑。液晶电视、背投电视辐射最小，等离子电视稍好一点，传统显像管电视辐射最大。
, 百拇医药
电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收。因此，实际上人体所受到的射线照射量很小，但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。中国聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0～6岁儿童听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。
防护方法：在显示屏上贴张保护膜或滤光膜；看电视时间不要连续超过两个小时；看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。此外，在家里种植仙人掌、仙人球等可以吸收电磁辐射的植物；在电视机或电脑旁放些竹炭等吸波材料对于减少电视和电脑辐射可以起到一定的作用。
微波炉辐射微波炉一旦开始工作，就要通过释放微波产生能量来加热食物，微波炉的电磁辐射是其他家电的几倍。微波炉所产生的微波辐射伤及器官而人无感觉，低强度微波对胎儿会产生一定的不良影响；高强度微波更严重，可致胎儿畸形、流产或死胎。
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防护方法：怀孕期间孕妇尽量不要接近微波炉；微波炉运转时，不论成人还是小孩，尤其是孕妇，均不要站在旁边，人离微波炉至少1米以上；最好在微波炉停止工作一段时间后再开启；建议正确使用微波炉防护罩。
冰箱电子雾很多人喜欢将冰箱放在客厅里，其实这是非常不科学的，不同波长和频率的电磁波释放出来会形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。冰箱工作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场最大，高出前方几十甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。
防护方法：冰箱要放在厨房等人不经常逗留的场所；尽量避免在冰箱工作时靠近它或者存放食物；经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。
电磁炉辐射电磁炉是利用电磁感应产生磁涡流加热食品，工作的时候会产生极低频电场与磁场。世界卫生组织把极低频电磁场与苯烯、电焊烟雾一起归为一类致癌物。如果血液或细胞中存在磁性物质，很容易受磁诱发作用，造成重金属在体内积累，妨碍血液和细胞的正常活动。
, 百拇医药
防护方法：选择我国国家电工认证委员会电工认证或欧洲CE认证的产品；使用时至少要距离40厘米以上；吃火锅时不要把电磁炉放在桌面上，最好有金属隔板遮挡。
电吹风辐射电吹风是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大，辐射也越大。当人体受到电吹风电磁辐射时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等神经衰弱、亚健康症状。
防护方法：开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点；吹头发时将电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用电吹风，最好间断停歇使用。
手机辐射当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响，这些电波就被称为手机辐射。科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。
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防护方法：当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少80%～90%的辐射量。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心脏会产生某些方面的危害。怀孕初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。
过度医疗检查的辐射及防护
在生活中，很多人觉得CT、造影等检查是无害的，可以随便做。事实上，这些检查都是有创性的，还可能给病人带来永久性伤害。放射专家指出，人一年内能接受的最高核辐射量是1000微西弗，这只相当于我们照射一次X光片接受的辐射量。有统计数据指出，做一次心脏冠状动脉CT检查，放射线量相当于拍了700多次X线胸片，这对一些并不需要做CT检查的年轻人，尤其是年轻女性来说，不但起不到作用，浪费医疗经费，更重要的是可能会带来癌症风险。因为CT是利用X射线能穿透人体组织的原理进行检查的，而X射线也是核辐射的一种。因此，X射线对人体组织是有损伤的。照射X光有可能诱发癌症等疾病，射线照得越多，致癌的危险性越大。根据国际辐射防护委员会的研究结果估算，以一个1000万左右人口的城市为例，每年大约会有350人可能因照射X线诱发癌症、白血病或其他遗传性疾病。
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防护方法：在选择医学检查方法时一定不要贪大求全，能够拍片的时候不要选择透视，因为辐射剂量要差上10倍。能用X线透视可以检查的疾病，更不要做CT检查，只有当X线检查无法确诊时，才考虑用CT做针对性检查，以免加大X线的辐射剂量。虽然目前关于CT是否致癌、致癌的剂量是多大，仍然缺乏科研数据，但各医院应当通过更新设备降低CT辐射剂量，严格控制CT使用的适应症来达到最优化的原则：以最小的代价和最小的辐射量来获得有价值的医学影像。作为一名患者，做医疗放射检查的时候要主动要求使用“低剂量”，避免医院为了图像清晰采用高剂量照射。另外，尽一切可能添加防护措施。比如，胸透的时候应该在下半身穿上铅衣；争取只对患处放射X射线，不要扩大放射范围。特别注意防护眼睛、性腺、骨髓、乳腺等敏感位置。
孕妇防辐射服没啥用，久穿反影响胎儿健康
最近几年，孕妇穿防辐射服已经成为一种潮流。孕妇防辐射服是将金属纤维配合织物一起织成布料，做成衣服。金属网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用。当然，金属网织得越密效果越好。据放射专家介绍，孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的X射线、伽马射线没效。防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。孕妇在怀孕期间接触X射线、伽马射线等电离辐射是有害的，但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此，这种服装会非常笨重。现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，都不会含有铅，所以对于电离辐射就无法起到防护作用。对手机、电脑、微波炉等家用电器发出的电磁辐射，孕妇穿防辐射服可能会起到一点作用，但效果并不太大。对于很多孕妇寸步不离防辐射服的做法，妇产科专家表示，防辐射使一些对身体有益的东西也同时被拒绝了，一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。, 百拇医药(常怡勇)
家用电器的辐射及防护
家用电器已经成为现代生活不可分割的一部分，但部分家用电器如同一把“双刃剑”，在给我们带来便利生活的同时，也在无形之中散发出辐射，对我们的身体造成不良影响。
电视、电脑辐射先做一个小试验，我们在看电视前先用清水洗脸，然后打开电视机连续看一两个小时之后，照镜子看自己的脸，会显得有点发暗。如果用一块白色的湿巾擦脸，会留下一层黑色的东西。这是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而粘附在脸上。电视辐射能导致脸上长色斑。液晶电视、背投电视辐射最小，等离子电视稍好一点，传统显像管电视辐射最大。
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电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的X射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收。因此，实际上人体所受到的射线照射量很小，但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验显示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。中国聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0～6岁儿童听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。
防护方法：在显示屏上贴张保护膜或滤光膜；看电视时间不要连续超过两个小时；看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。此外，在家里种植仙人掌、仙人球等可以吸收电磁辐射的植物；在电视机或电脑旁放些竹炭等吸波材料对于减少电视和电脑辐射可以起到一定的作用。
微波炉辐射微波炉一旦开始工作，就要通过释放微波产生能量来加热食物，微波炉的电磁辐射是其他家电的几倍。微波炉所产生的微波辐射伤及器官而人无感觉，低强度微波对胎儿会产生一定的不良影响；高强度微波更严重，可致胎儿畸形、流产或死胎。
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防护方法：怀孕期间孕妇尽量不要接近微波炉；微波炉运转时，不论成人还是小孩，尤其是孕妇，均不要站在旁边，人离微波炉至少1米以上；最好在微波炉停止工作一段时间后再开启；建议正确使用微波炉防护罩。
冰箱电子雾很多人喜欢将冰箱放在客厅里，其实这是非常不科学的，不同波长和频率的电磁波释放出来会形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。冰箱工作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场最大，高出前方几十甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。
防护方法：冰箱要放在厨房等人不经常逗留的场所；尽量避免在冰箱工作时靠近它或者存放食物；经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。
电磁炉辐射电磁炉是利用电磁感应产生磁涡流加热食品，工作的时候会产生极低频电场与磁场。世界卫生组织把极低频电磁场与苯烯、电焊烟雾一起归为一类致癌物。如果血液或细胞中存在磁性物质，很容易受磁诱发作用，造成重金属在体内积累，妨碍血液和细胞的正常活动。
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防护方法：选择我国国家电工认证委员会电工认证或欧洲CE认证的产品；使用时至少要距离40厘米以上；吃火锅时不要把电磁炉放在桌面上，最好有金属隔板遮挡。
电吹风辐射电吹风是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大，辐射也越大。当人体受到电吹风电磁辐射时，会引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等神经衰弱、亚健康症状。
防护方法：开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点；吹头发时将电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用电吹风，最好间断停歇使用。
手机辐射当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响，这些电波就被称为手机辐射。科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。
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防护方法：当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少80%～90%的辐射量。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心脏会产生某些方面的危害。怀孕初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。
过度医疗检查的辐射及防护
在生活中，很多人觉得CT、造影等检查是无害的，可以随便做。事实上，这些检查都是有创性的，还可能给病人带来永久性伤害。放射专家指出，人一年内能接受的最高核辐射量是1000微西弗，这只相当于我们照射一次X光片接受的辐射量。有统计数据指出，做一次心脏冠状动脉CT检查，放射线量相当于拍了700多次X线胸片，这对一些并不需要做CT检查的年轻人，尤其是年轻女性来说，不但起不到作用，浪费医疗经费，更重要的是可能会带来癌症风险。因为CT是利用X射线能穿透人体组织的原理进行检查的，而X射线也是核辐射的一种。因此，X射线对人体组织是有损伤的。照射X光有可能诱发癌症等疾病，射线照得越多，致癌的危险性越大。根据国际辐射防护委员会的研究结果估算，以一个1000万左右人口的城市为例，每年大约会有350人可能因照射X线诱发癌症、白血病或其他遗传性疾病。
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防护方法：在选择医学检查方法时一定不要贪大求全，能够拍片的时候不要选择透视，因为辐射剂量要差上10倍。能用X线透视可以检查的疾病，更不要做CT检查，只有当X线检查无法确诊时，才考虑用CT做针对性检查，以免加大X线的辐射剂量。虽然目前关于CT是否致癌、致癌的剂量是多大，仍然缺乏科研数据，但各医院应当通过更新设备降低CT辐射剂量，严格控制CT使用的适应症来达到最优化的原则：以最小的代价和最小的辐射量来获得有价值的医学影像。作为一名患者，做医疗放射检查的时候要主动要求使用“低剂量”，避免医院为了图像清晰采用高剂量照射。另外，尽一切可能添加防护措施。比如，胸透的时候应该在下半身穿上铅衣；争取只对患处放射X射线，不要扩大放射范围。特别注意防护眼睛、性腺、骨髓、乳腺等敏感位置。
孕妇防辐射服没啥用，久穿反影响胎儿健康
最近几年，孕妇穿防辐射服已经成为一种潮流。孕妇防辐射服是将金属纤维配合织物一起织成布料，做成衣服。金属网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用。当然，金属网织得越密效果越好。据放射专家介绍，孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的X射线、伽马射线没效。防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。孕妇在怀孕期间接触X射线、伽马射线等电离辐射是有害的，但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此，这种服装会非常笨重。现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，都不会含有铅，所以对于电离辐射就无法起到防护作用。对手机、电脑、微波炉等家用电器发出的电磁辐射，孕妇穿防辐射服可能会起到一点作用，但效果并不太大。对于很多孕妇寸步不离防辐射服的做法，妇产科专家表示，防辐射使一些对身体有益的东西也同时被拒绝了，一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。, 百拇医药(常怡勇)