人到老年，会出现骨质疏松：成骨细胞量减少、骨密度差，常表现为颈椎和腰椎变形、腰酸背疼、上下肢关节活动不灵，走路自感肢体无力，骨结构脆弱、承受力差，一遇意外情况，最易骨折。65岁以上的老年人，骨质疏松的发病率达58%以上，尤其是绝经后的妇女，罹患率超过70%。全国骨质疏松患者，据不完全统计，已达到八千万人。因此，防治骨质疏松对老年人的健康是一个十分重要的问题。

    骨质疏松与年龄密切相关，年龄越大发病率越高，许多人认为老年人患骨质疏松病不可避免，我们所能采取的措施只能延缓和减轻。这种认识并不正确，近年医学的新发展使无数病例得到康复，证明骨质疏松完全可以逆转。

    下面让我们从多方面探讨骨质疏松的发病原因和防治的主要对策。

    性激素不能少

    骨骼有两种主要细胞，即造骨细胞(亦称成骨细胞，其功能为生长骨头)和破骨细胞(其作用是溶解骨头)。正常情况下，男性睾丸酮以及女性雌激素均可强力激活造骨细胞繁殖并制造大量骨胶原和维生素D，同时提高骨头对钙、磷和其他微量元素的吸收和利用。在35岁以前，人体内性激素比较旺盛，因此造骨功能强大，骨头生长越来越长、越多、越细密、越结实；从40岁开始，男女的性激素开始减少，男性睾丸产生的睾丸酮(雄激素)和女性卵巢产生的雌激素大量减少，尤其是女性在绝经后，其雌激素合成量至少减少70%，造骨细胞的功能大大减弱，骨头不能很好地吸收和利用钙、磷和其他骨矿物质；与此同时，破骨细胞的功能被异常激活，释放出大量骨盐溶解酶，溶解骨胶原和钙、磷等物质，使它们流失，骨头就出现孔隙和空洞，一遇意外就容易断裂。总之，由于人体的性激素水平下降，导致破骨细胞活跃，骨吸收超过骨形成，骨量不断流失，最终造成了骨质疏松(骨密度T值≤-2.5SD即可诊断为骨质疏松症)。

    防治骨质疏松的首要措施是增加性激素 ......