女人的一生都需要精心呵护，细致滋养，只有这样才能保持健康美丽的容颜。对女人来说，不同的年龄段，生理、心理不一样，所面临的生活、工作压力也不一样。因此，保养也需要有针对性。

    育龄期的女性身体正处于最佳状态，此时打好身体健康的基础十分重要。这一时期的女性由于性活动频繁，药物流产、人工流产、宫外孕的机会增多以及术后带来的健康隐患，容易受到外阴炎、阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的侵袭，所以此时期的女性应加强防范。

    生活中不少女性患了妇科炎症跟着广告自行购买药物治疗，极易造成抗生素的滥用，导致阴道内菌群失调，乳杆菌失去优势，念珠菌得以繁殖，反而加重原有的病情。抗生素使用的时间越长，患念珠菌性阴道炎的机会就越大。还有些女性经常用一些洗液清洗下身，阴道内呈酸性环境，能够抑制细菌的生长与繁殖，反复阴道冲洗破坏了阴道本身的自净作用，改变其pH值，破坏阴道本身的保护屏障及微生态平衡，反而可能引起不易治愈的阴道细菌病。对于一些宫颈糜烂的患者，也同样存在治疗过度的情况。当无病原微生物感染时，宫颈糜烂可无临床症状，或仅表现为分泌物增多，不需进行治疗；糜烂常伴随炎症，针对病因、病原体治疗后，症状多可自行缓解或消失。预防胜于治疗，平时应注意性生活卫生，选用宽松、舒适、透气性好的棉制内裤，避免长时间使用护垫，月经期注意保持局部清洁卫生，多休息以提高免疫力，注意锻炼身体。

    还有些年轻女性健康意识薄弱，自恃年轻身体好，在经期和药物流产、人工流产后不注意充分休息，这是在透支健康。所以，女性朋友尤其是年轻女性，在每月一次的生理周期，应保持外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，禁性生活，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁。还要注意保暖，避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，经前期紧张症患者可口服逍遥丸。避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。避免不良生活习惯，如吸烟、饮酒、减肥不当等。在药流、人流术后要卧床休息2周 ......