夏暑时节也要防中风
一天早晨的7点左右，一位姓吴的退休老干部被120急救车送进了医院。入院时吴大伯口歪眼斜，已不能说话，老伴儿讲述说，头天夜晚，吴大伯参加单位组织的老干部座谈会，喝了三四杯白酒，因为天气闷热，与邻居打麻将将近12点才回来，回来后冲了个澡就睡了。为了不打扰他休息，老伴儿到另一个屋子休息了。第二天早晨，喊他起来上街买豆浆时，怎么喊也没有动静，老伴儿感觉不对劲了，赶紧打开房门，又是喊又是摸的。可是，不摸不知道，一摸吓一大跳，只见吴大伯只有一口气了，口歪眼斜，涎水直流，早已说不出来话了。老伴儿急忙打急救电话叫救护车来。医生确诊为夏季脑中风。可惜夜间发病，时间太长，吴大伯已经中风不语，瘫痪在床，老伴儿泪水涟涟……
对于医生的诊断，使急忙赶到医院的子女们百思不得其解：“什么？中风!老年人不是在冬天寒冷时节才会中风的吗？夏天怎么会中风呢？”
那么，夏季老年人中风的原因是什么?
专家解释说：一般来说，每年冬季一到，由于天气寒冷，气温骤降、昼夜温差大，老年人血管收缩，血压升高，会出现一个中风发病的高峰。但是，夏季气温湿热闷燥，血压同样会出现异常，不利于养生与休息，也会引发中风发病。临床医学研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季暑热时节也易引发脑中风，以突然晕倒、不省人事，口角歪斜、语言不利、半身不遂为临床主症。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，发现和治疗不及时，死亡率较高，即使存活也常留有后遗症，影响生活质量和家庭幸福。
, 百拇医药
中风的原因很多，而高血压、脑动脉硬化症，是最常见最主要的中风病因。以年龄大的病人为多。
专家提醒说：眼下正是盛夏高温季节，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，夏季高温应谨防“热中风”。
夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。
医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。
另外，夏季老年人还应避免过度贪凉。老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜。同时，及时补水，防止血液黏稠出现血栓，引发中风、心绞痛等病症。对于有过中风史的老年人来说，一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠等症状，应及时到医院就诊。
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高湿度会增加老年人心脏病发作的危险
根据英国最新公布的一份研究报告，高湿度会增加老年人心脏病发的几率，即便在气候相对温和地带也是如此。来自希腊的研究人员对雅典2001年3126起心脏病致死案例展开研究，又分析了这一时期气候条件，包括温度、气压水平和湿度，最终发现，湿度是影响70岁以上老人心脏病死亡率的最重要因素。研究结果还显示，湿度越高，老年人心脏病致死越多。此外，每日心脏病发死亡率与前一周内的日平均湿度也有很大关系。
临床医学表明，如果湿度增加，特别是在伴随温度上升的情况下，身体特别是体内循环系统承受的生理应力也随之增加，而伴随夏季心脑血管病的多发，脑中风的几率也会大大上升。
中风虽然可怕，但是，如果注意以下事项，会大大降低夏季患中风的几率。
日常饮食起居
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夏天是老年人一年中最难熬的季节，人体消耗大的季节特点，老年人自然退化的身体机能，这些都让很多老年人对夏季心存芥蒂。所以，老年人夏季饮食起居要注意以下几点：
1.着装：夏季的服装和鞋帽应该选择便于散热和防晒。
2.锻炼：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，老年人白天应尽量避免到户外活动，可利用早晨和夜晚进行散步或打太极拳等适当的锻炼。
3.劳动：老年人适当干些家务活也是有利于养生保健的。但是，在天气使人体消耗本来就加大的情况下，劳动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。
4.补水：出汗量加大，水分随之流失的更快更多，所以要及时补水，以温开水最好，喜欢喝茶的老年人注意放茶叶不要太多，茶水不能太酽。
5.服药：患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人，要养成经常测量血压的好习惯，遵照医嘱定时服用降血压、降血脂、保心脏的药物。
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6.起床：早晨起床不要太急躁，因为早晨迅速由床上平躺到直立，容易引发心脑及血压波动，易诱发脑中风。最好先来个“半起床”，在床上坐上三五分钟，然后再出去活动。
7.防止中暑：中暑容易诱发心脑血管病与中风等疾病。要尽可能减少中暑的可能性，如果天气过于闷热建议取消户外锻炼，室内锻炼也要注意通风，另外要常备一些藿香正气水和仁丹等。
夏季预防中风注意事项
1.盛夏炎热季节，家中老人最好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。
2.注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。还要食用一些粗纤维食物，防止因便秘引发的脑中风。
, 百拇医药 3.保证充分的休息和睡眠。每天中午最好有1～2个小时的午睡，家人要为老年人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。
4.度夏前应请医生检查一次身体，及时治疗原发性和并发性疾病。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中风的可能性。
另外，如果老年人在没有眼斜嘴歪或瘫痪的情况下，若说话吃力、含混不清、声音改变、语言不流利、语法不通和语句不连贯，要怀疑是否发生了轻微的脑中风。因此，日常生活中，在与老人交谈时，一旦发现上述问题，应及时带其就诊，查明原因，为临床治疗争取宝贵时间。
老年人夜间喝水防血管病
日本某医科大学的科研人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组则一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水一组的人血液浓度明显降低。
据统计，脑血栓的形成绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。
人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分，加之老年人常有起夜的(小便多)习惯，体液随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞。老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助于预防中风和心肌梗塞等心脑血管疾病的发生。 【编辑：迟昊】, 百拇医药
对于医生的诊断，使急忙赶到医院的子女们百思不得其解：“什么？中风!老年人不是在冬天寒冷时节才会中风的吗？夏天怎么会中风呢？”
那么，夏季老年人中风的原因是什么?
专家解释说：一般来说，每年冬季一到，由于天气寒冷，气温骤降、昼夜温差大，老年人血管收缩，血压升高，会出现一个中风发病的高峰。但是，夏季气温湿热闷燥，血压同样会出现异常，不利于养生与休息，也会引发中风发病。临床医学研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季暑热时节也易引发脑中风，以突然晕倒、不省人事，口角歪斜、语言不利、半身不遂为临床主症。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，发现和治疗不及时，死亡率较高，即使存活也常留有后遗症，影响生活质量和家庭幸福。
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中风的原因很多，而高血压、脑动脉硬化症，是最常见最主要的中风病因。以年龄大的病人为多。
专家提醒说：眼下正是盛夏高温季节，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，夏季高温应谨防“热中风”。
夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。
医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。
另外，夏季老年人还应避免过度贪凉。老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜。同时，及时补水，防止血液黏稠出现血栓，引发中风、心绞痛等病症。对于有过中风史的老年人来说，一旦出现头昏、头痛、半身麻木、频频打哈欠等症状，应及时到医院就诊。
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高湿度会增加老年人心脏病发作的危险
根据英国最新公布的一份研究报告，高湿度会增加老年人心脏病发的几率，即便在气候相对温和地带也是如此。来自希腊的研究人员对雅典2001年3126起心脏病致死案例展开研究，又分析了这一时期气候条件，包括温度、气压水平和湿度，最终发现，湿度是影响70岁以上老人心脏病死亡率的最重要因素。研究结果还显示，湿度越高，老年人心脏病致死越多。此外，每日心脏病发死亡率与前一周内的日平均湿度也有很大关系。
临床医学表明，如果湿度增加，特别是在伴随温度上升的情况下，身体特别是体内循环系统承受的生理应力也随之增加，而伴随夏季心脑血管病的多发，脑中风的几率也会大大上升。
中风虽然可怕，但是，如果注意以下事项，会大大降低夏季患中风的几率。
日常饮食起居
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夏天是老年人一年中最难熬的季节，人体消耗大的季节特点，老年人自然退化的身体机能，这些都让很多老年人对夏季心存芥蒂。所以，老年人夏季饮食起居要注意以下几点：
1.着装：夏季的服装和鞋帽应该选择便于散热和防晒。
2.锻炼：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，老年人白天应尽量避免到户外活动，可利用早晨和夜晚进行散步或打太极拳等适当的锻炼。
3.劳动：老年人适当干些家务活也是有利于养生保健的。但是，在天气使人体消耗本来就加大的情况下，劳动量和持续的时间就不能和别的季节相同了，这一点非常重要。
4.补水：出汗量加大，水分随之流失的更快更多，所以要及时补水，以温开水最好，喜欢喝茶的老年人注意放茶叶不要太多，茶水不能太酽。
5.服药：患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人，要养成经常测量血压的好习惯，遵照医嘱定时服用降血压、降血脂、保心脏的药物。
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6.起床：早晨起床不要太急躁，因为早晨迅速由床上平躺到直立，容易引发心脑及血压波动，易诱发脑中风。最好先来个“半起床”，在床上坐上三五分钟，然后再出去活动。
7.防止中暑：中暑容易诱发心脑血管病与中风等疾病。要尽可能减少中暑的可能性，如果天气过于闷热建议取消户外锻炼，室内锻炼也要注意通风，另外要常备一些藿香正气水和仁丹等。
夏季预防中风注意事项
1.盛夏炎热季节，家中老人最好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。
2.注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。还要食用一些粗纤维食物，防止因便秘引发的脑中风。
, 百拇医药 3.保证充分的休息和睡眠。每天中午最好有1～2个小时的午睡，家人要为老年人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。
4.度夏前应请医生检查一次身体，及时治疗原发性和并发性疾病。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中风的可能性。
另外，如果老年人在没有眼斜嘴歪或瘫痪的情况下，若说话吃力、含混不清、声音改变、语言不流利、语法不通和语句不连贯，要怀疑是否发生了轻微的脑中风。因此，日常生活中，在与老人交谈时，一旦发现上述问题，应及时带其就诊，查明原因，为临床治疗争取宝贵时间。
老年人夜间喝水防血管病
日本某医科大学的科研人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组则一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水一组的人血液浓度明显降低。
据统计，脑血栓的形成绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液黏稠度也较高。
人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分，加之老年人常有起夜的(小便多)习惯，体液随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞。老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助于预防中风和心肌梗塞等心脑血管疾病的发生。 【编辑：迟昊】, 百拇医药