进入小暑、大暑后，“湿热交蒸”到达顶点，不仅需要人们坚持健康的作息和生活习惯，也需要人们能够把这些有益的方法坚持到底，同时，根据当时的需要找到各种调理方法。这就是适合老年人夏令养生要过的“六道关”。

    第一关：养阳关

    众所周知，在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时是新陈代谢旺盛的时期，所以暑天养生的基本原则，应该注意“养气”，将阳气培养得更旺。中医讲“春夏养阳”，因此为了保养阳气，不可过度贪凉。有些人一到夏天，就整天不离电风扇或空调 ......