一、站着吃饭，促进肠胃积极运转

    胃好，身体才能长期保持活力，但人们常常在用餐时无意伤害到它。从有记忆开始，人们就习惯了坐着用餐，但由于坐姿会使腹部受压，让血液流通受阻，这样回心血液量就会减少，从而让正在工作的胃部缺少足量的血液供应。

    二、无鼾睡眠，心脏更健康新加坡一项历时18年的研究发现，睡眠时不打鼾的人的寿命是打鼾的人的3倍。因为打鼾已经不仅仅是呼吸受阻而在睡眠时发出的一种噪音，更是高血压、心肌梗死、心律失常的预警信号。在出现严重打鼾时 ......