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保持大脑健康从多方面入手
http://www.100md.com 2012年12月1日 《现代养生.上半月》 2012年第12期
     现代医学研究证明,常用脑可防老。也就是说,大脑的工作开始得越早,持续时间越长,脑细胞的老化过程就发展得越慢。实践证明,古今中外的脑力劳动者多长寿,如爱迪生享年84岁,牛顿享年85岁,米丘林80岁,说明脑子越用越灵活。

    注意健脑饮食改善营养提高智力。人的大脑重量只占人体重的1/50,但它却需要人体血液供应总量的1/5,约等于全身用氧量的1/4。有人测算,如把大脑的血管连接起来,长度可达240公里。如果营养不足,血液循环和新陈代谢就会减慢,脑部二氧化碳比例增加,带来的将是大脑及整个神经系统的功能减退 ......

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