22年前，我不幸遭遇癌魔夺命之险，有幸夺回第二次生命之后，不由不对健康问题特别关注，对长寿问题怦然勉力探赜之。

    今年，我已迈入古稀之年。躬逢盛世，又听许多老寿星说：“七十小弟弟，八十多来兮，九十不稀奇，然后百岁登期颐，百五左右上山去。再然后安静地休息，回归自然矣。”大自然赋予人类的寿限，说是120～150岁，谁尊重自然、顺应规律，谁就能享尽自己的“天年”。自知身体受过重创，但人力可以补天工，我对生命仍抱积极乐观态度。退休以来，即把养生当成志趣。我上下求索所得的养生之道，也不外乎合理饮食，少荤多素；戒烟限酒，防范毒物；适量运动，气功为主；心理平衡，视死为归而已乎。我另外又孤明独发了一套借助潜意识之力以益养生的所谓“潜意识养生法”，在此愿与有志养生的中老年朋友共相切磋，以享抛砖引玉之乐。

    我深信人的潜意识具有无穷无尽的智慧和力量，它蕴藏在每个人的大脑里，是世界上最神奇最可宝贵的东西。谁善于开发它，谁就得到它的巨大帮助，真的能“心想事成”、“梦想成真”，当然也包括健康长寿的愿望在内。

    潜意识究竟是个什么样的东西？现代心理学告诉我们，人的心理世界存在着意识和潜意识。意识即人的日常所思所想，它是人对客观外界的反映，靠五官感知，依据概念进行分析、推理、判断和选择。它是人自觉的心理活动。潜意识又叫无意识或下意识，它没有分析、判断等能力，它不辨别正邪真假，它绝对服从意识的判断和选择 ......