当前位置: 首页 > 期刊 > 《现代养生》 > 2012年第12期
编号:12336780
中年男性的营养谁知道
http://www.100md.com 2012年12月1日 《现代养生.上半月》 2012年第12期
     经常听人感叹:现代人不像以前那么“结实”了。其实,40岁后人体功能便会出现自然衰退。然而,早衰现象已严重威胁着人类的身体健康。专家在统计40岁以上男性面临的问题时,总结了以下种种典型问题:

    1 常常感到力不从心,胸闷气短,情绪不佳。

    2 心理压力大,有恐惧感。

    3 睡眠不佳,多梦易醒,睡觉已不能达到休息

    4 心悸,感觉透不过气来。

    5 头昏脑胀,眼前发黑,记忆力下降,6 四肢乏力,肌肉酸痛。

    这一系列不良身体反应,医学专家称之为“男性40综合症”,严重时会导致冠心病、心绞痛、脑中风等。

    男人从生理上比女人要强壮,身材高大、肌肉发达,所以需要更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。因此,男人更需要注意营养的摄入 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3379 字符