很多人把养生和治病相混淆。其实养生和治病是两码事。你有病，就一定要看医生；但如果你想保持健康快乐的生活状态，医生是帮不了忙的，得靠自己。

    情绪差更易得病

    病是怎么产生的？这就有个病因的问题。按照中医的传统观念，病因就两个：外因和内因。

    这两个因素就写在“疾病”这两个字里。“疾”字，病字框加一个矢。矢就是“箭”的意思，即外来的损害，就像射过来的箭一样。所以，从外部来的、侵害你身体的东西就叫“疾”，像细菌、病毒；而“病”字由病字框和丙组成，“丙”在中国传统中是火的意思，俗话说“百病从心生”，心火就是不良的情绪，像忧虑、恐惧、愤怒、悲伤等等，这些情绪变成心火，最后生成病痛。因此，“病”的问题如果用应付“疾”的方式来解决，总是不能除根的。

    可能有人会困惑，难道说疾病都是由情绪造成的？我举一个例子。前几天我一个朋友说让她苦恼了20年的偏头疼治好了 ......