第六式 彩云追月

    一、动作说明

    听到口令词“翻掌外旋，云升海底，彩云追月，月在天心”时，抱月的双手翻掌向下，外旋手掌再内旋至手心向上，从海底托月沿中脉上升，缓缓吸气。行至眉心轻轻一撂，掌由内向外一翻，使拇指、食指尖相对有接触，并撑开虎口，手心向外，置于额前，此为月在天心。

    听到“推云开雾，日月相映，转身合臂”时，双手前推，手心向前，身体微后坐，缓缓呼气。前推的双臂近于平直时，稍弯，双手分开，掌心向外，展臂向体两侧。当展开的双臂近于水平时，转掌心向前，左转身。实际做时，展臂与左转身是同时进行的。

    听到“抱日归山”时，双手似抱球状，掌心相对，重心在右脚。双手(手心向下)抱日归山，抱日于天目前，掌心向内。听到“日沉西山，余辉闪闪，日出东海”时，双手于体前正中下按，下按至小腹时分掌，掌心向下向外抖手指，意排浊气沿腿入地，至臀两侧时手指下伸，手心向后(吸气)，向后轻摆双手。双臂乘势抬起，伸向体前，大约高于眉心，掌心向下，身体前控，重心前移，同时后脚跟抬起，呈探海式，重心在左脚。

    听到“碧霞拥日，日月合明”时 ......