初论三调合一、融会贯通在医疗气功、健身气功、太极拳中的核心作用(续)
调心——核心
调心是太极拳中最核心的环节，因为在太极拳习练中，无论是以调整动作姿势为主的调身，还是以调整呼吸吐纳为主的调息，都是在意识的指挥和参与下进行并最后完成的。因为太极拳形成之时，都是以高超而独特的技击攻防技击而出名，要求身、眼、手法、步法在攻防技击中一出招就要齐到且要整体合一、一动百动，有提到“太极无法，处处有法”，因此太极拳对三调合一、融会贯通的要求更高。而三调中，心意是核心、是灵魂，因此对意的要求就更高，为要更好地练意，就分成无极静功与太极拳动功两个部分，前者练意静，后者练意动，做到静中有动，动中有静，动功静兼的方法。
心静：心静是太极拳的根本，心静要求思想集中，意念专一，精神内守，排除杂念，严格地说，不能心静下来练拳就不是太极拳，如能心静、凝神清虑、消除杂念，必然气息和畅，这样就可以心灵澄清敏感，对外界反应和自身的判断都能做到敏捷和准确无误。
同时在心静的条件下，为去识神、出元神创造了条件，在去除杂念的前提下，充分发挥元神对机体、五脏六腑的调节作用。调节内外环境的平衡也就是机体能对外界各种刺激作出更正确的反应，对五脏六腑的失衡，也能做出更好的调整。但在目前这样快节奏的社会中生活学习，要做到心静是很困难的，因此要有一定的方法 ......
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调心是太极拳中最核心的环节，因为在太极拳习练中，无论是以调整动作姿势为主的调身，还是以调整呼吸吐纳为主的调息，都是在意识的指挥和参与下进行并最后完成的。因为太极拳形成之时，都是以高超而独特的技击攻防技击而出名，要求身、眼、手法、步法在攻防技击中一出招就要齐到且要整体合一、一动百动，有提到“太极无法，处处有法”，因此太极拳对三调合一、融会贯通的要求更高。而三调中，心意是核心、是灵魂，因此对意的要求就更高，为要更好地练意，就分成无极静功与太极拳动功两个部分，前者练意静，后者练意动，做到静中有动，动中有静，动功静兼的方法。
心静：心静是太极拳的根本，心静要求思想集中，意念专一，精神内守，排除杂念，严格地说，不能心静下来练拳就不是太极拳，如能心静、凝神清虑、消除杂念，必然气息和畅，这样就可以心灵澄清敏感，对外界反应和自身的判断都能做到敏捷和准确无误。
同时在心静的条件下，为去识神、出元神创造了条件，在去除杂念的前提下，充分发挥元神对机体、五脏六腑的调节作用。调节内外环境的平衡也就是机体能对外界各种刺激作出更正确的反应，对五脏六腑的失衡，也能做出更好的调整。但在目前这样快节奏的社会中生活学习，要做到心静是很困难的，因此要有一定的方法 ......
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