家庭主妇综合症的营养与食疗
出现这种症状的原因，概括起来，一是环境污染，二是与身体内缺少铁质有关。
调查资料表明，30～45岁的家庭主妇们，除工作紧张、抚育孩子，家务繁重外，还经常接触厨房中燃料燃烧所逸出的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等肉眼看不到的气体，以及炒菜沸油锅中散发出含多种有毒物质的油雾。所以引起头晕脑胀，咽喉干燥，多涕，食欲不振等症状。
家用电器和大屏面近距离观看彩色电视，荧光屏上发出的电磁波和微量放射线，特别是较长时间观看录像，容易引起眼疲劳，睡眠不沉，多梦，疲劳乏力等现象。
30～45岁育龄期妇女，在妊娠期每天需要4毫克铁；哺乳期每天从乳汁中提供0.5～1毫克铁质给婴儿的营养需要；月经期在正常月经失血量30～60毫升时可丢失铁l5～30毫克；如果因放置节育环或患子宫肌瘤出血较多时，损失的铁更多，月复一月，这些丢失的铁如果不能从食物中及时得到补偿 ......
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调查资料表明，30～45岁的家庭主妇们，除工作紧张、抚育孩子，家务繁重外，还经常接触厨房中燃料燃烧所逸出的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等肉眼看不到的气体，以及炒菜沸油锅中散发出含多种有毒物质的油雾。所以引起头晕脑胀，咽喉干燥，多涕，食欲不振等症状。
家用电器和大屏面近距离观看彩色电视，荧光屏上发出的电磁波和微量放射线，特别是较长时间观看录像，容易引起眼疲劳，睡眠不沉，多梦，疲劳乏力等现象。
30～45岁育龄期妇女，在妊娠期每天需要4毫克铁；哺乳期每天从乳汁中提供0.5～1毫克铁质给婴儿的营养需要；月经期在正常月经失血量30～60毫升时可丢失铁l5～30毫克；如果因放置节育环或患子宫肌瘤出血较多时，损失的铁更多，月复一月，这些丢失的铁如果不能从食物中及时得到补偿 ......
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