平衡节制是健康饮食根本
眼下有一个司空见惯的场景是，只要是聚餐的场合，总会有人喋喋不休地在宣传所谓最前卫的健康饮食观及名目繁多，不一而足的辨识好食材的方法。但可以直言不讳地说，绝大多数情况下这种人的言辞是捕风捉影，不足为信。
世界卫生组织指出，目前全球大约有28%的人口患上一种新的饮食失调症——健康食品痴迷症。其症状表现为过度痴迷于所谓的健康食品，为了吃得健康而严格控制饮食和种类达到偏执的程度，从而使身体处于亚健康状况。
许多人把饮食吃饭当成“功课”来做。如有人一听说某些所谓的专家讲 ......
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世界卫生组织指出，目前全球大约有28%的人口患上一种新的饮食失调症——健康食品痴迷症。其症状表现为过度痴迷于所谓的健康食品，为了吃得健康而严格控制饮食和种类达到偏执的程度，从而使身体处于亚健康状况。
许多人把饮食吃饭当成“功课”来做。如有人一听说某些所谓的专家讲 ......
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