十面霾伏 如何突围

http://www.100md.com 2014年1月1日 现代养生·上半月2014年第1期

     食

    饮食清淡多喝水

    雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物 ......