遵生八笺》载录
孟春之月，天地俱生，谓之发阳。天地资始，万物化生，生而勿杀，与而勿夺。君子固密，毋泄真气。卦值泰，生气在子，坐卧当向北方。
孙真人《摄生论》曰：“正月肾气受病，肺脏气微，宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气。勿冒冰冻，勿太温暖。早起夜卧，以缓形神。”
《内丹秘要》曰：“阳出于地，喻身中三阳上升，当急驾河车，搬回鼎内。”
《活人心书》曰：“肝主龙兮位号心，病来自觉好酸辛。眼中赤色时多泪，嘘之病去效如神。”
——《遵生八笺》
春天的第一个月，天地间的生气萌动，称之为阳气生发季节。天地之气开始生长，万物都有欣欣向荣之象，应让其生长，而不要杀害，只应给予生发，而不应剥夺。人们养身应当固密阳气，不要让真气漏泄。卦位正处在泰卦，补益真气当在子时，练功打坐应当面朝北方。
孙思邈在《摄生论》中言道：正月肾气处于虚羸状态，肺脏之气不足，饮食上宜减少咸酸味，增加辛辣味之品，以助肾补肺气，保护胃气。避免严寒冰雪，但不要过于温暖。人们应该入夜即睡，早些起床，以舒缓形体，使精神充满生机。
《内丹秘要》中强调，阳气出于肾与命门，一旦身体中的诸阳之气上达百会，应当立即驾驭，通过呼气，退阴符，使河车搬运到丹田之中。
《活人心书》中曰：肝为青龙位东方，肝脏有病喜食酸味，肝开窍于目，表现在目赤而多泪，治疗应练“嘘”字功，疗效神速。
孙真人《摄生论》曰：“正月肾气受病，肺脏气微，宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气。勿冒冰冻，勿太温暖。早起夜卧，以缓形神。”
《内丹秘要》曰：“阳出于地，喻身中三阳上升，当急驾河车，搬回鼎内。”
《活人心书》曰：“肝主龙兮位号心，病来自觉好酸辛。眼中赤色时多泪，嘘之病去效如神。”
——《遵生八笺》
春天的第一个月，天地间的生气萌动，称之为阳气生发季节。天地之气开始生长，万物都有欣欣向荣之象，应让其生长，而不要杀害，只应给予生发，而不应剥夺。人们养身应当固密阳气，不要让真气漏泄。卦位正处在泰卦，补益真气当在子时，练功打坐应当面朝北方。
孙思邈在《摄生论》中言道：正月肾气处于虚羸状态，肺脏之气不足，饮食上宜减少咸酸味，增加辛辣味之品，以助肾补肺气，保护胃气。避免严寒冰雪，但不要过于温暖。人们应该入夜即睡，早些起床，以舒缓形体，使精神充满生机。
《内丹秘要》中强调，阳气出于肾与命门，一旦身体中的诸阳之气上达百会，应当立即驾驭，通过呼气，退阴符，使河车搬运到丹田之中。
《活人心书》中曰：肝为青龙位东方，肝脏有病喜食酸味，肝开窍于目，表现在目赤而多泪，治疗应练“嘘”字功，疗效神速。