外婆的核桃养生法
核桃养生粥进入秋冬季，外婆每天给自己做的营养早餐是：核桃两枚取出核桃肉切碎，加入粳米一小把，熬成核桃粥。出锅后的核桃粥又软又香，外婆总是趁热喝下去，外加馒头两个。
手玩核桃 现代健身球固然好玩，但是健身球冰冷，不适合老年人冬季握在手中玩。外婆喜欢挑个儿均匀的核桃，利用核桃的凸起和棱角，采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手 ......
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手玩核桃 现代健身球固然好玩，但是健身球冰冷，不适合老年人冬季握在手中玩。外婆喜欢挑个儿均匀的核桃，利用核桃的凸起和棱角，采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手 ......
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