父亲的冬日养生三字经
捂 就是在冬天穿得暖和。冬季老年人御寒保暖十分重要，父亲一般选择羊绒衫、羽绒服之类轻便暖和穿着舒适的衣物。他冬天特别注意头暖、背暖、脚暖。“头是诸阳之会”，不注意头部保暖，阳气最容易从头部散掉，容易引发鼻炎、头痛、感冒。“背为阳中之阳”，背部保暖不好，风寒之邪易通过背部侵入。父亲冬季总要穿一件棉背心防止背部受凉。脚部保暖也很重要，寒从脚下起，脚部脂肪少 ......
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