饮茶养生 讲究“三宜”
因时而宜,因人而宜,因疾而宜
因时而宜
时，即“天时”。茶道养生讲究顺时应变。人生活在大自然中，只有顺应自然的变化规律，才能健康长寿。祖国医学主张的“春夏养阳，秋冬养阴”饮食养生理论同样是用于饮茶。不同季节宜喝什么茶大有讲究：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
春饮花茶 我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
夏饮绿茶 夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，寒可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3600 字符。
时，即“天时”。茶道养生讲究顺时应变。人生活在大自然中，只有顺应自然的变化规律，才能健康长寿。祖国医学主张的“春夏养阳，秋冬养阴”饮食养生理论同样是用于饮茶。不同季节宜喝什么茶大有讲究：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
春饮花茶 我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
夏饮绿茶 夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，寒可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3600 字符。