郭氏养生二十四字诀之保肾气，勿过劳
“郭氏养生二十四字诀”就是我提出的有益于养生的4句话24个字。
《黄帝内经》认为，养生应该优先，生命重要的是养生，是要把生命再次培养，而且是自己来培养。讲究卫生还要放在其次。养生是积极主动的生命态度，用现在的话讲叫做积极思维。
“养生二十四字诀”的第一句话叫做：保肾气，勿过劳。
什么是肾气？肾气就是肾中的精气，简称精气。一说到精气、肾气，大家就会自然地想到，是不是性生活中男子体内排出的精气呀？不完全是，那只是肾中精气的一部分。如果把人体比做一个小天地、小宇宙，那么肾中精气就好比这个宇宙中的能量、能力，就是我们全身的细胞，当然，还包括生殖系统，已经与机体各个系统相关的内分泌系统。
中医认为，肾在腰府两侧，所以说腰为肾之府，腰疼腰酸，多半是肾虚的外在表现。肾与骨骼骨髓的生长发育、人体机能及生育能力、衰老程度都密切相关，尤其肾气与人类的传宗接代有最直接的关系。
《黄帝内经》说过：女子二七，男子二八，肾气盛而天癸至。天癸是什么？简单地说，就是人体内生殖机能成熟，充盈的一种物质，同时也是能代表着人体整体机能盛衰的一种标志性至关重要的物质。天癸五行属水，并不是人生来就充盛的，它是随着肾气的强盛衰减而强盛衰减的。在它的改变下，人体逐步由幼年走向成熟，走向壮盛，再走向衰老。可以说，天癸是生命的来源 ......
您现在查看是摘要页，全文长 5202 字符。
《黄帝内经》认为，养生应该优先，生命重要的是养生，是要把生命再次培养，而且是自己来培养。讲究卫生还要放在其次。养生是积极主动的生命态度，用现在的话讲叫做积极思维。
“养生二十四字诀”的第一句话叫做：保肾气，勿过劳。
什么是肾气？肾气就是肾中的精气，简称精气。一说到精气、肾气，大家就会自然地想到，是不是性生活中男子体内排出的精气呀？不完全是，那只是肾中精气的一部分。如果把人体比做一个小天地、小宇宙，那么肾中精气就好比这个宇宙中的能量、能力，就是我们全身的细胞，当然，还包括生殖系统，已经与机体各个系统相关的内分泌系统。
中医认为，肾在腰府两侧，所以说腰为肾之府，腰疼腰酸，多半是肾虚的外在表现。肾与骨骼骨髓的生长发育、人体机能及生育能力、衰老程度都密切相关，尤其肾气与人类的传宗接代有最直接的关系。
《黄帝内经》说过：女子二七，男子二八，肾气盛而天癸至。天癸是什么？简单地说，就是人体内生殖机能成熟，充盈的一种物质，同时也是能代表着人体整体机能盛衰的一种标志性至关重要的物质。天癸五行属水，并不是人生来就充盛的，它是随着肾气的强盛衰减而强盛衰减的。在它的改变下，人体逐步由幼年走向成熟，走向壮盛，再走向衰老。可以说，天癸是生命的来源 ......
您现在查看是摘要页，全文长 5202 字符。