老来习书画纸上纸太极
自古至今，勤于书画而获长寿的人，可谓数不胜数。若问书画家的长寿奥秘，无非是每日写写画画，持之以恒。人的生命是生理与精神相互依存的反映。生理与精神能得到很好协调，是人健康长寿的重要条件，而书画活动能使人达到这一境地。
书画是一种在纸上进行的气功和太极拳。因为在习字作画前，首先需要排除杂念，意守丹田。“先默静思”以净化心灵，也就是练气功前的“入静”阶段。然后运气于指、腕、臂、腰，以调节全身之力于笔端，“下笔点画波撇曲直，皆需尽一身之力而送之”，或似蛟龙戏海，或似蜻蜓点水而妙笔生辉。诸如以上运笔，犹如太极拳之一招一式 ......
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书画是一种在纸上进行的气功和太极拳。因为在习字作画前，首先需要排除杂念，意守丹田。“先默静思”以净化心灵，也就是练气功前的“入静”阶段。然后运气于指、腕、臂、腰，以调节全身之力于笔端，“下笔点画波撇曲直，皆需尽一身之力而送之”，或似蛟龙戏海，或似蜻蜓点水而妙笔生辉。诸如以上运笔，犹如太极拳之一招一式 ......
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