红军女战士王定国的长寿经
老一辈无产阶级革命家、政治家谢觉哉同志的夫人——红军老战士王定国，今年已是102岁高龄，但身体依然健康，看起书来一看就是一两个小时，且不戴眼镜。曾有人向她讨教长寿的秘诀，王老回答：“我没有什么养生经验可言。对人生来说，有这样几条是需要注意的：经常动动，活络筋骨；饮食上要当心，把好进食关；离休后做点自己感兴趣的事情；心态要好，要知足常乐。”
王老所说的“经常动动，活络筋骨”是指身体需要运动。但对于一个百岁老人来说，刻意地锻炼身体是不现实的。然而老人的一生确实是在“动”中度过的。王老出生于l913年，20岁她参加了红军，第二年就踏上了长征路；离休后，王老积极参与社会工作。上世纪80年代末至90年代初，随着社会工作量的增加，王老干脆过上了“空中飞人”的生活，频繁地从一地飞往另一地。91岁时，王老在四川省天全县和两位当年的“儿童团员”一起，共同回忆那段艰苦的日子。随后，她们从天全出发，颠簸了3个小时，翻越了海拔3437米的二郎山，来到了泸定县。在大渡河边，面对湍急的河水和摇晃的铁索桥，王老推开他人的搀扶，只身在一百多米的桥上走了个来回。值得一提的是：王老不仅“动”身，而且“动”脑。新中国成立后，她曾任谢觉哉的秘书、最高人民法院办公室副主任等职。谢觉哉逝世后 ......
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王老所说的“经常动动，活络筋骨”是指身体需要运动。但对于一个百岁老人来说，刻意地锻炼身体是不现实的。然而老人的一生确实是在“动”中度过的。王老出生于l913年，20岁她参加了红军，第二年就踏上了长征路；离休后，王老积极参与社会工作。上世纪80年代末至90年代初，随着社会工作量的增加，王老干脆过上了“空中飞人”的生活，频繁地从一地飞往另一地。91岁时，王老在四川省天全县和两位当年的“儿童团员”一起，共同回忆那段艰苦的日子。随后，她们从天全出发，颠簸了3个小时，翻越了海拔3437米的二郎山，来到了泸定县。在大渡河边，面对湍急的河水和摇晃的铁索桥，王老推开他人的搀扶，只身在一百多米的桥上走了个来回。值得一提的是：王老不仅“动”身，而且“动”脑。新中国成立后，她曾任谢觉哉的秘书、最高人民法院办公室副主任等职。谢觉哉逝世后 ......
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