围棋大师为何能活一百岁
吴清源(1914.6.12—2014.11.30)，原名吴泉，福州人，出生于福建省福州市，长在日本，一生经历坎坷，极富传奇色彩，在棋坛创造了太多的传奇，人称“昭和棋圣”、“棋神”，其知名度在日本仅次于天皇。1925年，11岁的他成为元首段祺瑞门下棋客，以不凡棋艺养活家人，每月领取100元大洋学费。14岁东渡日本，开始其职业棋手生涯。盛年时曾在13年的时间里，以95盘擂台赛式的“十番棋”横扫日本棋坛，令当时日本棋坛所有成名人物全部降级，甚至有的还降两级，创造了日本围棋界的“吴清源时代”。吴清源体质文弱，4岁得了氙气病且终生未愈，早年得过肺结核，从来不敢参加体育锻炼。那么，他是怎样养生的，为何能活到100岁呢？
义父的养生诗
吴清源最早接触“养生”一词是1928年10月他初渡日本的时候。他的义父杨祉庵先生送他的《四诫诗赠吴生清源赴日本》中有诫养生、诫守身、诫立志、诫读书的内容。
义父的养生诗：心境恬淡，夫妻恩爱，深夜打坐，习惯寒冷。
心境恬淡
吴清源好静，终生保持平和恬淡的心境。
良好的情绪是心理健康的保证，愉快平和的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦，而且能舒畅胸怀，驱散疲劳、烦恼，并活跃神经机能和血液循环，调节内分泌，增强消化系统的功能和免疫力，有利于防止和战胜各种疾病。
除了读书之外，围棋是他平生唯一的事业与爱好。吴清源一生勤奋，日日摆棋，无休止地攻研围棋之中的奥妙，几乎达到了“两耳不闻窗外事”的忘我境地 ......
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义父的养生诗
吴清源最早接触“养生”一词是1928年10月他初渡日本的时候。他的义父杨祉庵先生送他的《四诫诗赠吴生清源赴日本》中有诫养生、诫守身、诫立志、诫读书的内容。
义父的养生诗：心境恬淡，夫妻恩爱，深夜打坐，习惯寒冷。
心境恬淡
吴清源好静，终生保持平和恬淡的心境。
良好的情绪是心理健康的保证，愉快平和的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦，而且能舒畅胸怀，驱散疲劳、烦恼，并活跃神经机能和血液循环，调节内分泌，增强消化系统的功能和免疫力，有利于防止和战胜各种疾病。
除了读书之外，围棋是他平生唯一的事业与爱好。吴清源一生勤奋，日日摆棋，无休止地攻研围棋之中的奥妙，几乎达到了“两耳不闻窗外事”的忘我境地 ......
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