头面部的自我保健按摩
头面部抗衰老保健按摩是通过按摩的作用提高脑神经细胞、面部皮肤与面部肌肉细胞的机能，预防细胞退化与改善头面部血液循环的结果。
正能量的思维活动的引导是按摩者取得按摩效应的前提条件。
进行头面部抗衰老保健按摩要想取得理想效果，按摩过程中的思维活动极为重要。抗衰老保健按摩能提高头面部细胞的机能，预防细胞退化，延缓细胞衰老，提高细胞活力，促进身体健康。
要想获得抗衰老的效果，必须坚持每天早饭前进行一次，晚饭后或睡觉前进行一次。
头面部抗衰老保健按摩法
(1)按摩前的预备活动
在进行头面部按摩活动之前，先心平气和地坐在床上，休息几分钟之后再进行按摩前的准备活动。
干洗脸。将左右两掌平放在脸上，然后用双手掌从脸的下方向上推摩到前额处，再转向外下方推摩到脸的下部。再用同样的手法从脸的下部向上推摩，到前额处转向外下方，用手掌在脸部进行环形按摩，做6～8次。
梳推正顶法。将双手食指、中指、无名指与小指的背面相互紧贴在一起 ......
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正能量的思维活动的引导是按摩者取得按摩效应的前提条件。
进行头面部抗衰老保健按摩要想取得理想效果，按摩过程中的思维活动极为重要。抗衰老保健按摩能提高头面部细胞的机能，预防细胞退化，延缓细胞衰老，提高细胞活力，促进身体健康。
要想获得抗衰老的效果，必须坚持每天早饭前进行一次，晚饭后或睡觉前进行一次。
头面部抗衰老保健按摩法
(1)按摩前的预备活动
在进行头面部按摩活动之前，先心平气和地坐在床上，休息几分钟之后再进行按摩前的准备活动。
干洗脸。将左右两掌平放在脸上，然后用双手掌从脸的下方向上推摩到前额处，再转向外下方推摩到脸的下部。再用同样的手法从脸的下部向上推摩，到前额处转向外下方，用手掌在脸部进行环形按摩，做6～8次。
梳推正顶法。将双手食指、中指、无名指与小指的背面相互紧贴在一起 ......
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