这些纳米比亚的狩猎采集者平均每晚的睡眠时数大约为6.9至8.5个小时。

    自从爱迪生发明电灯、照亮了黑夜之后，就一直听到人们抱怨睡眠不足。然而，近些年来睡眠问题又出现了新的紧迫性——有关专家警告人们：手机、笔记本电脑和电子阅读器正在妨碍人们的睡眠。

    现在，针对非洲和南美洲狩猎采集者成年人进行的一项新研究发现，他们平均每晚的睡眠时数仅为6.9～8.5个小时，不比生活在工业化国家的人们睡眠时间更长。况且，他们极少打瞌睡。然而，不久前报道在《当代生物学》(Current Biology)杂志上的一项研究成果表明：这些成年人很健康，并没有觉得睡眠不足。该研究论文的资深作者、加州大学洛杉矶分校的神经科学家杰罗姆·西格尔(JeromeSiegel)称，玻利维亚、坦桑尼亚以及南非的三个人类群体相距遥远，但他们在睡眠时数和睡眠习惯上有着惊人的一致性；有关我们的祖先到底睡眠多长时间、现代人类睡眠多长时间才是最有利的 ......